Clase de yoga 3

Esta clase se enfoca en la practica de surya namaskar conocida como saludos al sol. Va progresivamente preparando el cuerpo para los saludos al sol y a la vez enseña un tipo de saludo al sol clásico apto para todos. Esta practica fortalece la espalda y contribuye al equilibrio del metabolismo. Estimula y equilibria todos los sistemas del cuerpo, incluyendo el reproductivo, circulatorio, respiratorio y digestivo.

¿Qué necesita el estudiante?

• Actitud de apertura para explorar prácticas diferentes y conectarte contigo mismo y el ambiente. Dispon de un espacio sin juicios ni expectativas, y permítete sumergirte en un espacio de autodescubrimiento y crecimiento personal hacia una vida más equilibrada, plena y consciente.