Clase de yoga 5

Esta clase se recomienda para personas que ya han practicado yoga antes y saben sobre las alineaciones. Se recomienda tener un cuerpo flexible fuerte y sano. Recuerde no sobre esforzar las posturas, y en caso de no poder hacerlas, hagalas mentalmente. Es una clase flow, en la que se hacen varias secuencias con variaciones para fortalecer todo el cuerpo. Es una practica dinamica que mueve la energía, vigoriza y estimula los procesos corporales como la digestion y el sistema endocrino.

¿Qué necesita el estudiante?

• Actitud de apertura para explorar prácticas diferentes y conectarte contigo mismo y el ambiente. Dispon de un espacio sin juicios ni expectativas, y permítete sumergirte en un espacio de autodescubrimiento y crecimiento personal hacia una vida más equilibrada, plena y consciente.