Resiliencia: Adaptación al cambio

¿Qué encontrarás en este curso?

En este curso de resiliencia adquirirás herramientas y conocerás ejercicios prácticos que te ayudarán a incorporar la resiliencia en tu día a día. Lograrás conocerte a ti mismo para entender qué tipos de situaciones te producen estrés, identificar las sensaciones que te causan, y desarrollar estrategias que te permitan seguir adelante.  

Certifícate

Obtén tu certificado realizando los ejercicios prácticos propuestos en las clases. 
 
¿Qué necesito?

• Apertura al autoconocimiento
• Un computador 
• Internet estable

Este curso en línea de resiliencia es de nivel intermedio y para tomarlo es recomendable que tengas conocimientos básicos del término resiliencia.

¿Qué habilidades voy a adquirir?

• Lograrás conocer puntos de oportunidad que te ayudarán a adaptarte a distintos entornos de manera positiva
• Poner en practica la resiliencia en distintos ámbitos de tu vida