Clase de yoga 1

La intención de esta clase es fortalecer, soltar tensiones y flexibilizar el cuerpo. Esta clase contiene asanas para un nivel principiante, busca fortalecer y estirar el abdomen y la espalda baja. También se concentra en el movimiento y estimulacion de las articulaciones de la cadera y la rodilla, para fortalecerlas y flexibilizarlas.

¿Qué necesita el estudiante?

• Actitud de apertura para explorar prácticas diferentes y conectarte contigo mismo y el ambiente. Dispon de un espacio sin juicios ni expectativas, y permítete sumergirte en un espacio de autodescubrimiento y crecimiento personal hacia una vida más equilibrada, plena y consciente.