Clase de yoga 4

Esta secuencia esta concentrada en la apertura de la cadera. Desbloquea y suelta espalda, pelvis y piernas. Favorecen una respiración más profunda a través del diafragma. Relaja y mejora de la calidad del sueño. Flexibiliza la musculatura. Mejora la digestión, el equilibrio (físico y emocional) y el bienestar.

¿Qué necesita el estudiante?

• Actitud de apertura para explorar prácticas diferentes y conectarte contigo mismo y el ambiente. Dispon de un espacio sin juicios ni expectativas, y permítete sumergirte en un espacio de autodescubrimiento y crecimiento personal hacia una vida más equilibrada, plena y consciente.