Cuidado de rodillas y espalda para teletrabajadores

¿Te preocupa que aparezcan problemas físicos en tus rodillas y espalda debido al teletrabajo? Descubre cómo mantener una postura adecuada y fortalecer estas áreas con nuestro curso especializado. ¡Inscríbete ahora para aliviar molestias, prevenir lesiones y mejorar tu calidad de vida laboral!

Al finalizarlo:

• Adquirirás la capacidad de aplicar técnicas y realizar ejercicios específicos para prevenir el dolor en las rodillas y la espalda, manteniendo una postura adecuada y reduciendo la probabilidad de lesiones.

Nivel del curso

Este curso es de nivel introductorio. Este curso está diseñado para personas que deseen incorporar prácticas de cuidado corporal a su jornada laboral con el objetivo de mejorar la calidad de vida. 

¿Qué necesitas?

• Este curso no cuenta con requisitos excluyentes y tampoco es necesario contar con conocimientos específicos del campo de la salud.