Gestión del estrés y postura

¿Te encuentras lidiando con el estrés y malestar físico debido a las presiones laborales y largas horas frente a las pantallas? Aunque no lo creas, los problemas posturales y el estrés guardan una gran relación. Descubre cómo enfrentar los desafíos laborales desde una perspectiva más saludable. ¡Invierte en tu bienestar hoy!

Al finalizarlo:

• Adquirirás la capacidad de identificar y aplicar estrategias prácticas para reducir el estrés y corregir problemas de postura en tu rutina laboral diaria, mejorando su salud y calidad de vida.

Nivel del curso

Este curso es de nivel introductorio. Este curso está diseñado para personas que deseen incorporar prácticas de cuidado corporal a su jornada laboral con el objetivo de mejorar la calidad de vida.

¿Qué necesitas?

• Este curso no cuenta con requisitos excluyentes y tampoco es necesario contar con conocimientos específicos del campo de la salud.