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Negocios
Taller de percepciĆ³n y gestiĆ³n de emociones
Course Access: Lifetime
Course Overview
Nadie nos enseƱa cĆ³mo manejar las emociones y, aĆŗn asĆ, vivimos con ellas mĆ”s del 80% del tiempo. En este taller de autopercepciĆ³n y gestiĆ³n de emociones, aprenderĆ”s a reconocerlas y, especialmente, saber quĆ© hacer con ellas y cĆ³mo usarlas para tener una vida plena.
- AprenderĆ”s los conceptos biolĆ³gicos bĆ”sicos de las emociones y en quĆ© se diferencian de los sentimientos.
- ComprenderƔs cuƔles son las habilidades a desarrollar para ser emocionalmente inteligente.
- RevisarĆ”s tĆ©cnicas de autoconciencia emocional y automotivaciĆ³n y entenderĆ”s cĆ³mo aplicarlas en ti.
- DescubrirƔs herramientas que te ayudarƔn a desenvolverte mejor en tus relaciones personales y laborales.
Nivel del curso
Este es un curso de nivel introductorio dirigido a personas que deseen reconocer sus propias emociones y saber cĆ³mo manejarlas. Para hacer este curso no necesitas tener conocimientos previos.
ĀæQuĆ© necesito?
- Computador, laptop, tablet o dispositivo mĆ³vil con conexiĆ³n a internet.
- Computador con Office.
- Marcadores, hojas de papel.
- CronĆ³metro del celular
- Espejo.
- Celular con grabador de voz y reproductor.
- Pelota antiestrƩs.
ĀæQuĆ© habilidades desarrollarĆ©?
- Inteligencia emocional: LograrĆ”s aplicar herramientas de inteligencia emocional a la autopercepciĆ³n y gestiĆ³n de tus propias emociones.