Conecta con la divinidad, visualiza la luz blanca de la compasión irradiando desde tu corazón hacia todos los seres y la tierra. Siente la gracia divina guiando tu dÃa. ¿Qué necesita el estudiante? Actitud de apertura para explorar prácticas diferentes y conectarte contigo mismo y el ambiente. Dispon de un espacio sin juicios ni expectativas, […]
El ser Compasivo (meditación) Read More »
Explora la Meditación de Amabilidad: Motivación, relajación e inspiración. Recuerda momentos de bondad, reconoce tu capacidad innata y lleva la determinación de ser amable siempre. ¿Qué necesita el estudiante? Actitud de apertura para explorar prácticas diferentes y conectarte contigo mismo y el ambiente. Dispon de un espacio sin juicios ni expectativas, y permÃtete sumergirte en
Meditación de la amabilidad Read More »
Esta práctica, respaldada por evidencia cientÃfica, fomenta el amor, la empatÃa y la conexión con la vida. Únete a este viaje hacia el bienestar y la compasión para todos los seres vivos y nuestro amado planeta. ¿Qué necesita el estudiante? Actitud de apertura para explorar prácticas diferentes y conectarte contigo mismo y el ambiente. Dispon
Meditación de la compasión 1 Read More »
Inspira amor, paz y motivación mientras conectas con tu fortaleza espiritual. EnvÃa compasión a quienes sufren por la crisis ambiental, haciendo de tu respiración un vehÃculo de apoyo y bienestar. Juntos, creamos un mundo más amoroso. ¿Qué necesita el estudiante? Actitud de apertura para explorar prácticas diferentes y conectarte contigo mismo y el ambiente. Dispon
Meditación de la compasión 2 Read More »
Conéctate con la tierra, siente tus raÃces y nutre tu alma. Experimenta la interconexión con toda la vida y deja brillar tu corazón de gratitud. ¿Qué necesita el estudiante? Actitud de apertura para explorar prácticas diferentes y conectarte contigo mismo y el ambiente. Dispon de un espacio sin juicios ni expectativas, y permÃtete sumergirte en
Meditación de las raices Read More »
¡Meditación para Elevar la EnergÃa! Cierra tus ojos, respira profundo y únete a nosotros en esta meditación diseñada para cambiar dinámicas, aumentar la energÃa y activar nuestra comunidad ambientalista. ¡Dale play y conectémonos con la energÃa positiva! ¿Qué necesita el estudiante? Actitud de apertura para explorar prácticas diferentes y conectarte contigo mismo y el ambiente.
Movimiento Dinámico (meditación) Read More »
La intención de esta clase es fortalecer, soltar tensiones y flexibilizar el cuerpo. Esta clase contiene asanas para un nivel principiante, busca fortalecer y estirar el abdomen y la espalda baja. También se concentra en el movimiento y estimulacion de las articulaciones de la cadera y la rodilla, para fortalecerlas y flexibilizarlas. ¿Qué necesita el
Esta clase fortalece el abdomen y la espalda, también tiene un enfasis en la apertura de pecho y flexibilidad de las piernas. ¿Qué necesita el estudiante? Actitud de apertura para explorar prácticas diferentes y conectarte contigo mismo y el ambiente. Dispon de un espacio sin juicios ni expectativas, y permÃtete sumergirte en un espacio de
Esta clase se enfoca en la practica de surya namaskar conocida como saludos al sol. Va progresivamente preparando el cuerpo para los saludos al sol y a la vez enseña un tipo de saludo al sol clásico apto para todos. Esta practica fortalece la espalda y contribuye al equilibrio del metabolismo. Estimula y equilibria todos
Esta secuencia esta concentrada en la apertura de la cadera. Desbloquea y suelta espalda, pelvis y piernas. Favorecen una respiración más profunda a través del diafragma. Relaja y mejora de la calidad del sueño. Flexibiliza la musculatura. Mejora la digestión, el equilibrio (fÃsico y emocional) y el bienestar. ¿Qué necesita el estudiante? Actitud de apertura
