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Introducción al Yoga

Aprender las asanas o posturas de yoga básicas es el primer paso para entrar en contacto con tu cuerpo y centrarte en el hoy y ahora, dejando de lado las preocupaciones y los pensamientos estresantes. Durante este curso de yoga para principiantes, aprenderás a conectar con tu cuerpo y transformar tu presente a través del

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Autogestión del aprendizaje

Tu proceso de aprendizaje y desarrollo propio puede estarse viendo afectado por falta de tiempo, falta de compromiso o falta de métodos de estudio eficaces. Por ese motivo, en este curso de autogestión del aprendizaje adquirirás las herramientas organizacionales necesarias para lograr distribuir tu tiempo, adecuar espacios, optimizar recursos y aprender técnicas que te ayuden

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Introducción al análisis musical

Acercarnos al análisis musical nos permite relacionarnos con las canciones que amamos de una forma nueva y apasionante. Descubre cómo desarrollar esta conexión con la música que te mueve en este curso de Introducción al análisis musical. Aprenderás a conectar con las canciones que te gustan desde el análisis musical. Entenderás cuáles son las secciones

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Técnicas para dormir mejor

¿Cómo te sientes durante el día después de no haber dormido bien? Una mala noche de sueño, despertar y sentir que no descansaste, o tener problemas de insomnio son algunas de las causas que te privan de sentirte bien física y mentalmente. En este curso de Técnicas para dormir mejor aprenderás a identificar tus patrones

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Escuta ativa e empatia

Aprender a ouvir ativamente aumenta o desempenho pessoal e de equipe, sendo a tarefa mais importante para interagir e funcionar com sucesso no trabalho, em casa e com os amigos. Por isso, neste curso online, você aprenderá a importância da escuta ativa. Este curso pode ser feito por qualquer pessoa que queira melhorar o seu

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